Ananas
La bromélaïne peut également aider à améliorer la digestion en décomposant les protéines et en favorisant l’absorption des nutriments. C’est pourquoi l’ananas est parfois consommé après un repas copieux.
Banane
Les bananes contiennent des composés prébiotiques qui favorisent la croissance de bonnes bactéries dans le système digestif, contribuant ainsi à la santé intestinale.
Betterave
Les fibres alimentaires des betteraves favorisent une digestion saine et peuvent aider à prévenir la constipation.
Dattes
Les dattes contiennent des fibres solubles et insolubles, qui favorisent le fonctionnement normal du système digestif.
Kiwi
Les enzymes naturelles du kiwi, notamment l’actinidine, peuvent faciliter la digestion en aidant à décomposer les protéines et à réduire les ballonnements.
Pomme
Les pommes sont bien tolérées par le système digestif et peuvent aider à prévenir la constipation.
Tomate
